国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養飲食

營養飲食

黑椒牛肉的家常做法是什么?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-07

閱讀 :237

牛肉是常見肉類,其中牛肉的含鐵量也是所有肉類中最高的,營養豐富,對身體也有好處。牛肉吃法多種多樣,黑椒牛肉是其中一種,做法簡單家常,口味新穎,黑椒醬的調味也是非常爽口的。

1.牛肉泡去血水后,洗凈,用廚房紙吸取多余水分。切條狀,放料酒,黑胡椒粉,生抽,淀粉腌制1小時。洋蔥切塊,青紅椒切成菱形,大火入牛柳過油,6成熟時迅速撈起。鍋內留底油,下洋蔥,中火炒到洋蔥透明,散出甜味,大火下牛柳,與洋蔥均勻翻炒,倒入半瓶的黑椒醬。翻炒均勻,加點生抽。按個人口味調試,淡了加點鹽,最后加入青紅椒,翻炒出香味后,出鍋裝盤。

2.牛肉切片,用醬油、糖先腌10分鐘,再加生粉、水、黑椒粉2茶匙和油腌5分鐘 (但千萬不要放鹽)。洋蔥去皮,青椒去籽,全部切片??旎鹣掠推疱?,油開爆香蒜片,下洋蔥加1湯匙黑椒粉炒軟;加牛肉和青椒, 再炒至牛肉不紅。加入汁料,待汁一開用生粉水勾芡即成。

3.鮮牛肉切薄片,洋蔥切絲,牛肉,洋蔥絲加入黑胡椒粉和烤肉醬腌制5分鐘,每隔兩分鐘攪拌一次,將香菇焯水3分鐘。將焯水后的香菇過涼水,瀝水備用,鍋里熱油,將腌制好的牛肉丟進去,炒制,當牛肉變色后,將香菇丟進去拌炒,加入蠔油和鹽巴,拌炒,大火收汁,出鍋。

下一篇:寶寶蛋黃粥的三種做法 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:洋酒怎么喝專業? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 日本www视频 | 日韩黄色免费视频 | 黄色大片av | 日本精品视频 | 香蕉视频久久 | 欧美日韩一区二区在线 | 天天色天天干天天 | 欧美jizz19性欧美 | 一本色道久久综合亚洲精品酒店 | 精品伊人久久 | 亚洲精品911 | 精品国产精品三级精品av网址 | 色爱综合网| 91在线视频 | 久久精品在线 | 三级久久久 | 日韩视频免费 | 男男成人高潮片免费网站 | 在线观看日韩欧美 | 一区在线观看 | 国产一区精品在线观看 | 三级网站在线播放 | 亚洲一区二区欧美 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 欧美 日韩 国产 成人 在线 | 亚洲视频色 | 玖玖视频在线 | 久久久一区二区三区 | 欧美日韩国产三级 | 伊人av网| 男女那个视频 | 操日本老女人 | 一区二区在线视频 | 91免费福利| 欧美一级色 | 亚洲欧美日本在线 | 久青草影院 | 美女福利网站 | 黄色小视频在线观看 | 欧美又大又硬又粗bbbbb | 国产成人精品视频 |