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泥鰍很多人都吃過,大排檔里面泥鰍是特色食物,做法多樣,美味的泥鰍還可以用來燉茄子,泥鰍燉茄子可以在家制作做法家常。食物的營(yíng)養(yǎng)是肯定的,但是要注意用量,吃太多容易上火。
1.泥鰍用幾塊咸肉加水和老酒煮熟,可別煮爛了。茄子切滾刀塊用水浸泡,洗去堿水。輔料洗凈切好備用。茄子比較吸油,油比平時(shí)炒菜時(shí)多點(diǎn)。茄子加入適量鹽炒軟。茄子扒向鍋邊,把煮好的泥鰍倒入,煮沸。加入適量醬油,如果湯汁較少,可加入適量開水。加入大蒜、薄荷和生姜攪拌。加入青椒。加入適量辣椒油,為了讓湯汁顏色好看些。煮沸,就可以出鍋了。
2.泥鰍宰殺后治凈;茄子去皮,切成條。炒鍋上火,放入豬油燒熱。先下泥鰍略煎片刻,再投入姜片、蔥段炒香,接著烹入料酒,摻入清水,燒開后倒砂鍋內(nèi),以中火燉至湯色發(fā)白。放入茄條,續(xù)燉15分鐘,最后用精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好味,即成。
3.從菜場(chǎng)買回來的泥鰍用水沖洗干凈,把茄子 豆腐都清洗干凈鍋里加入適量的水不用太多,水沒過泥鰍就好,把泥鰍倒入鍋里加入料酒,蓋上鍋蓋,開火煮。如果這時(shí)候不煮透 泥鰍很難爛的,在煮泥鰍的時(shí)候把茄子滾刀切備用,生、大蒜備用。泥鰍煮十來分鐘左右出鍋,煮泥鰍的水不要倒了,精華都在這湯里,另起一鍋,鍋里加入適量的油。放入生姜大蒜嗆鍋,放入泥鰍在放入適量的鹽和料酒,老抽,不要用鏟子鏟,不斷的轉(zhuǎn)動(dòng)鍋 ,使泥鰍不會(huì)粘鍋底,放入剛才煮泥鰍的湯,和加入適量的水,放入豆腐和紅酒糟使其煮入味道,煮十分鐘左右加入紫蘇和味精出鍋。把茄子放入鍋里用水煮爛,加入在剛才的泥鰍鍋里就大功告成了。
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