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營養飲食

豬肉湯的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-13

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豬肉湯每個人都可以做,因為豬肉在生活中可以說是最常見的一種肉食了,可以幫助我們補充人體所需的各種營養物質,其實它是老少皆宜的一道食物,而具體的做法可以看看下文的介紹。 

一、食材:

豬肉半斤  白菜一棵(或冬瓜等小菜) 淀粉  雞精  食鹽  姜  蔥 

準備:生豬肉切片,放入盆中,加入5、6勺淀粉(可放多點,攪拌到肉上看起是有一層白白的淀粉,這道菜是淀粉多才會滑)拌勻;白菜隨你自己弄,怎么樣都可以;(姜切片,蔥切成花)

做法:多點冷水入鍋,開火加姜片,燒開后放入拌好的生豬肉,(最好幾片幾片的下,不要一下全倒進去了,否則散不開)煮10分鐘左右,邊煮邊打湯面上的泡和煮出來的淀粉,之后放白菜,煮1、2分鐘,放雞精和食鹽調味,出鍋即食,有蔥的放些蔥。

二、客家清燉豬肉湯

肩胛肉(梅花肉):350克   紅棗:7粒   姜:3片   水:5碗   (3-4人份)   1. 豬肉洗凈切厚片;

2. 紅棗洗凈拍扁去核;

3. 煮沸清水倒入大燉盅,放入豬肉和紅棗,蓋上盅蓋放入蒸鍋,隔水燉一個半至兩個小時,下鹽調味即可

三、客家燜豬肉做法

精選豬肉。用豬肚子上的帶骨,(俗稱:五花肉)切塊,3*3厚薄。洗干凈后就下鍋炒。加黃酒,加少許水(肉的一半多點)加醬油,白糖3瓢(小的陶瓷瓢)等湯燒干 留一點點湯時起鍋在碟子里在加上蔥花 水許。

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