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營養飲食

茄子和蝦能一起吃嗎?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

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茄子是一種非常健康的蔬菜,而且茄子可以制作成各種美味的佳肴,例如魚香茄子、紅燒茄子等等,但是茄子和其他食材搭配是比較難的,因為茄子的味道很難于配菜綜合,使得任何茄子菜肴的味道大致相同,而茄子和蝦能一起吃嗎,如何制作烹飪呢?

做法一:

1、蝦洗凈加料酒、鹽、蔥姜煮2分鐘去蝦殼(家庭方便食用)。

2、茄子洗凈切條。

3、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒茄子、蝦。

4、放2湯勺水燜煮3分鐘。

5、放鹽和雞精調味即可。

做法二:

1、蝦仁放上調料2料抓捏均勻腌20分鐘(圖A)。

2、不沾鍋放橄欖油2大匙,置爐上開大中火,不用等鍋熱直接下蝦仁,炒至七八成熟撈出。

3、原鍋在加油2大匙,炒香蒜蓉,姜末,1大匙蔥花和2大匙辣豆瓣醬,接著放入茄條翻炒片刻。

4、然后放入剩余4料炒至汁濃茄條軟身,放入炒好的蝦仁,兜抄均勻至蝦仁剛斷生出鍋。

做法三:

1、蝦抹干,先用少許鹽,胡椒粉,麻油,腌15分鐘。

2、快火下油起鍋,油熱后先爆香一半蒜蓉,加茄子炒一炒,油干了不要怕,加少許水蓋上蓋煮至差不多水干,再炒一下,重復以半煎半蒸的方法煮到茄子變色(白肉變黃,紫皮變褐色),盛起待用。

3、快火下油起鍋,油熱后爆香余下一半的蒜蓉,再下蝦炒至全熟。

4、回鍋茄子,連同蔥段,加汁料快速炒至收汁即可。

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