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營養飲食

烏江魚做法,你做對了嗎?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-22

閱讀 :321

遵義最著名的就是烏江魚了,烏江魚是真正的野生魚,所以味道鮮美得到大家的喜愛。烏江兩岸的人經常捕食烏江魚所以有了自己獨特的食用方法:把烏江魚切成片然后用食用油,辣椒姜蒜等多種作料腌制,使他具有鮮香滑嫩等特點所以食用烏江魚的人很多。

魚的做法

用料:

烏江魚1條或花鰱魚、火鍋底料300克、郫縣豆瓣、泡辣椒末、泡姜、干辣椒節、豆豉末、姜顆、泡酸菜、花椒、蒜片、蔥節、油酥黃豆、雞精、味精、白酒克、鹽適、白糖、料酒克(或啤酒半瓶)、干細豆粉、色拉油。

步驟:

1、魚宰殺后治凈,剔下兩扇凈肉,剔去腹刺,用斜刀法切成厚約2厘米的瓦塊形大片;魚骨斬成大塊,魚頭劈成4-6塊,加少許鹽、白酒碼味幾分鐘,用清水沖去魚塊上的血污粘液,然后粘勻干細豆粉。泡酸菜切成薄片,蔥切成6厘米的段。

2、鍋置旺火上,倒入油燒至六成熱,先下蒜片、花椒爆香,再下郫縣豆瓣、泡辣椒、泡姜、豆豉茸、老姜顆炒香,然后將魚骨、魚片分別放入鍋中;待魚片表面凝固成形時,速加清水1500克,再放入料酒、火鍋底料、干辣椒節、雞精、味精、精鹽、白糖、蔥節等調料,起鍋倒入火鍋盆中,最后撒入油酥黃豆即可上桌。

3、烏江魚用干油碟蘸食。干油碟用干辣椒面、熟白芝麻、油酥花仁碎顆、味精、小蔥花、香菜末、火鍋原湯調制而成。

另一步驟:

1、將魚刮去魚鱗,剖腹去內臟洗凈,兩面打上花刀;

2、豆腐切成4厘米方塊,入沸水中氽過后濾干水分;

3、蔥、大蒜切片、蔥切成2.5厘米長的節;

4、豆瓣醬切細;

5、鍋下豬油燒至6成熟時,將辣椒、豆瓣醬下鍋制香;

6、再加入姜、蒜片、湯頭、五香粉、胡椒粉、味精等進行調味;

7、將魚和豆腐下鍋用小火煮約10分鐘,熟后下蔥即成。

烏江魚蘸料:

1、用料:干辣椒面50克、熟芝麻30克、酥碎花生仁80克、香蔥蔥花80克、香菜葉80克、鹽10克、味精10克。

2、做法:取5個味碟碗,放人干辣椒面、熟芝麻、酥碎花生仁、味精、香蔥蔥花、香菜葉即可,食用時舀人火鍋原鹵汁。也可選用香油味碟使用。

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