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眾所周知,豬肝不僅吃起來味道鮮美,而且具有豐富的蛋白質以及營養價值,對治療貧血也有一定的良好功效。搭配尖椒食用時不會感到膩,還可以適當增加食欲,同時尖椒也具有豐富的維生素和微量元素,因此說,尖椒炒豬肝深受廣大朋友的喜愛。那么,尖椒炒豬肝的做法是什么呢?
首先,購買新鮮的豬肝,把豬肝洗凈后,最好放清水里浸泡半個小時以上.在放在開水中過血水。接著,把豬肝用刀切成厚薄適中的片狀,再清水反復清洗幾遍, 這樣處理過才能清除豬肝因代謝產生的毒素.然后,處理過的豬肝,放鹽,醬油,料酒,生粉拌勻腌10分鐘.尖椒去掉蒂部和籽,清洗干凈后,切成小塊。
最后,放入鍋中適量的油,等油熱后,放入切好的姜末爆香,把豬肝倒進劃散,炒到斷生,盛到一個干凈容器中備用.再另起鍋把油燒熱后,倒入尖椒塊, 翻炒1-2分鐘后,把炒過的豬肝倒入同炒,再放入鹽、味精等調味品,充分攪拌均勻后,即可出鍋享用。
鮮辣可口的尖椒炒豬肝就制作完成,可以盡情享用,其中爆出的豬肝脆嫩、滑爽,青椒中略有辣味,湯汁濃郁,味道極鮮。而且,豬肝的營養含量是豬肉的10多倍,豬肝中維生素的含量超過奶、蛋、肉等,多食能保護眼睛,防止眼睛干澀、疲勞,對人體也發揮著積極的作用。
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