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對于媽媽而言,在日常飲食上一定要給寶寶準備健康營養的食物,尤其是在輔食添加期間更要注重。豬肝面,對寶寶來說是比較健康的,那么下面就來為媽媽介紹一下,適合寶寶吃的豬肝面做法。
一、制作材料
主材:食堿水面條500克,豬筒骨500克,鮮豬肝250克,水發木耳
250克(約耗60克)
調味輔材:胡椒粉1克,味精1.5克,蔥花25克,精鹽適量
調湯輔材:熟豬油260克,醬油50克,,淀粉20克
1.將豬肝洗凈切成薄片放入碗內,加淀粉拌勻上漿。豬筒骨洗凈放入沙罐內,加水置火上煨2小時,煮成乳白色湯。
2.取湯碗5個,放入熟豬油10克、精鹽、味精、胡椒粉、蔥花等調味料,分別倒入大半碗開沸的骨頭湯。
3.鍋置旺火上,加清水燒沸,放入面條煮熟后盛入5個碗內。
4.鍋內加熟豬油250克,置旺火上燒至7成熱時,放入豬肝,過油后倒入漏勺內瀝油。
5.原鍋置旺火上燒熱,放入過油的豬肝,加入骨頭湯100克、木耳、醬油燒沸后,用濕淀粉勾芡,盛入5個碗內的面條上即成。
注意要領:
1.豬肝片要淀粉拌勻上漿,以便滑油脆嫩;
2.煮面條時要抖散后放入沸水鍋中,并不斷用筷子攪動,燒沸后要加少量冷水煮至熟。
二、肝泥粥
將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油,下豬肝煸炒,加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味,隨后加入適量水燒開,再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
豬肝怎么做給寶寶吃
三、肝泥蛋羹
將肝切成片,放入開水鍋中焯一遍,撈出,剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內,調成蛋液,將肝泥,蛋液摻合,加入調料,攪勻,上屜蒸15分鐘即可。
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