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一把鹽，我們吃了幾千年，遠古時期人類就用鹽當做調味品。如今，八大菜系，上千種菜品，無論哪個菜少了鹽，都不會好吃。但凡事都有度，現在人們很多疾病都是吃“鹽”導致的！如高血壓、動脈硬化、血管變薄變脆都是吃鹽太多，千萬別再腌制您的血管了！

一把鹽吃出了9種病

1. 高血壓

如今，我們身邊這么多高血壓的人，可以說大多都和吃鹽太多有關！食鹽中的鈉離子攝入過多會引起腎上腺和腦組織釋放一種因子，這種因子會使血壓升高。血壓升高是導致心血管疾病的主要原因，大約49%的心臟病的主要病因是高血壓。

2. 中風

研究發現，每天的食鹽攝入量超過4克（以鈉的量計算），中風的幾率明顯高于每天吃食鹽少于1.5克的人。而且，每天食鹽攝入每增加0.5克，中風的風險就增加17%。

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