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月經問題是困擾無數女性的生理問題，對于大多數女性們來說正常的月經是每個月來一次，而且出血量非常穩定，不會出現血崩等嚴重的癥狀。而隨著現代女性壓力的增加，越來越多的女性出現月經問題，及時調理是最初解決辦法，下面就來看看月經少而黑可以喝紅糖水嗎？如何調理呢？

月經顏色發黑量少一般可能與內分泌失調婦科炎癥等有關月經量少的原因很多除了可能是黃體機能不足外甲狀腺泌乳激素功能異常或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一。

紅糖水有一定的效果，還可以按照以下的方法調理：

1、注意不要用眼或用腦過度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補血.可以吃動物肝臟或其他補血食物.建議喝棗茶或枸杞茶。多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。

2、治療宜氣血雙補,可用補中益氣丸,烏雞白鳳丸,當歸紅棗顆粒，還要注意的是,經期不要食生冷的食物,以免造成痛經。

3、可以選擇用中藥的烏雞白鳳丸或者是為桃仁紅花湯來治療 注意合理的休息。

4、紅糖水能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。特別是紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，使月經順暢。

5、氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

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