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營養飲食

?虎皮青椒怎么做,你也能學會

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-03

閱讀 :240

虎皮青椒很多人都喜歡這道菜,特別是喜歡吃辣的朋友,這樣做的辣椒會有特別的味道,而且最喜歡的還是媽媽做的虎皮青椒,離家遠了就自己學著做這道菜吧。

一、虎皮青椒

材料

青椒250g,大蒜10g,生抽一勺,白糖半勺,醋一勺,鹽一勺

做法

1、將青椒處理;

2、大蒜拍打去皮,切成碎末;

3、將生抽、白糖、香醋、鹽放入碗里混合均勻成調料汁;

4、鍋入油,中火稍加熱,將青椒放入;

5、用鍋鏟輕輕按壓青椒,并不時翻面,使之均勻受熱;

6、兩面表皮都煸出皺紋,撥到鍋頭的一邊,放入蒜末煸香;

7、入調料汁,翻炒入味待湯汁收濃稠時即可。

二、豆豉虎皮青椒

材料

青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋

做法

1、炒鍋倒入油,大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然后再翻炒,再劃圈。

3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油,將青椒盛出備用。

4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。

5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、雞精,將調料炒勻即可。注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。

三、媽媽版虎皮青椒

材料

【原材料】

青椒10個左右、蒜5瓣。

【調味料】

植物油2-3大勺、甜面醬1大勺、生抽1大勺、糖1小勺、水50ML、鹽少量、雞精。

做法

1:將蒜去皮洗凈拍松切粒。

2:青椒去籽和蒂選凈對切為二。

3:鍋入植物油燒熱,下入青椒中火炕一會兒。

4:不斷翻炒將青椒表面炕出虎皮的質感后盛出。

5:鍋留底油炒香蒜粒,依次加入其它調味料炒香。

6:下入青椒翻炒1分鐘左右入味即可。

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