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營養飲食

羊肉蘿卜水餃,好吃不膻

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-17

閱讀 :144

羊肉是很適合在冬天吃的,羊肉常見的吃法有包餃子,燉著吃,味道都是很好的,今天教大家怎么做羊肉蘿卜水餃,但是大家還要掌握羊肉去膻味的小竅門。

一、羊肉蘿卜水餃

 

材料

羊肉1塊,青蘿卜1個,豬肉1塊,蔥末,姜末

做法

1.青蘿卜一個,羊肉一塊,我還放了一小塊豬肉。那塊淡色的就是。

2.羊肉攪成泥,蘿卜插絲剁餡,不用捏去水分,營養都在湯里。

3.剁蔥末和姜末。

二、羊肉胡蘿卜水餃

 

材料

面粉500克,羊肉500克,胡蘿卜3根,雞蛋1個,鹽,花椒,料酒,牛肉粉,醬油,胡椒粉,蔥姜末,調和油

做法

1.面粉里打一個雞蛋、少許鹽,加適量溫水和成面團

2.羊肉浸泡沖洗干凈

3.將花椒用水浸泡2小時以上

4.將羊肉剁陳肉糜

5.放入料盆,加點料酒去腥

6.將花椒水慢慢倒進去,邊倒邊攪拌

7.再一點一點加入清水攪拌至上勁

8.加點牛肉粉增鮮

9.倒入適量醬油

10.加入少許胡椒粉提味

11.加入蔥姜末

12.最后加入鹽和調和油攪拌均勻,羊肉餡就調好了

13.胡蘿卜去皮洗凈

14.用擦板擦成絲

15.倒入適量油拌勻以防出汁

16.將胡蘿卜和羊肉餡合在一起攪拌均勻,餃子餡完活

17.餳好的面團搟成圓劑子

18.包入餡料

19.下鍋煮熟,香噴噴的羊肉胡蘿卜水餃端上桌開吃吧,別忘了來點蒜醬哦

三、羊肉如何去膻味

1、燒羊肉時放一些胡蘿卜,再加些蔥、姜、酒等作料一同燒。羊肉與胡蘿卜同燒,不但可以去掉膻味,還能彌補羊肉所缺乏的胡蘿卜素和維生素,這樣燒出來的羊肉,吃起來不僅不覺得油膩2、燒羊肉時放點桔皮,杏仁,紅棗等,也可以消除膻味。

3、燒羊肉時,放少量綠豆,也可以去膻味。

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