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早餐的時候飲食方面需要特別注意，營養價值的提高對身體是有幫助的，不過很多人，早餐期間喜歡吃一些水果，尤其是比較常見，而有特殊的水果名字叫榴蓮，因為味道會比較讓人，無法接受，所以很多人不太愛吃，但是許多人會把流言當成一種早餐，嚴格來說，因為每個人的腸胃不通，所以有的人早餐吃榴蓮也是沒有影響的。

1、早上空腹吃榴蓮因人而宜

早上可不可以吃榴蓮沒有嚴格的說法，因為每個人的腸胃功能都有所不同，那些腸胃對榴蓮不敏感的人群，在空腹時食用榴蓮不會出現不良反應，反而可以吸收多種營養，而那些對榴蓮敏感，腸胃功能不好的人群，在食用榴蓮以后則會出現多種不適癥狀。

2、早上食用榴蓮可以開胃增加食欲

榴蓮這種水果帶有特殊的香氣，不習慣的人會說那種氣味有些臭，但是喜歡榴蓮的朋友會認為那種味道特別香，人們早上空腹食用榴蓮以后，會有種胃口大開的感覺，而且也能幫且吃下去的食物快速消化，對那些食欲不振和消化不良的人群來說，是大有好處的。

3、早上食用榴蓮可以吸收多種營養

早起以后正是身體缺少多種營養的時候，這時食用榴蓮可以吸收到大量的蛋白質和酯類，另外還能吸收到無機鹽和多種維生素，對提高機體功能大有好處。但是那些患有慢性腸胃疾病或者容易上火以及容易腹瀉的人群，是不宜在早起空腹食用榴蓮的，不然會讓這些不良癥狀加重

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