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可能很多人聽過黃秋葵可以壯陽的說法，但是這里明確告訴大家，黃秋葵的確可以溫補腎陽，但大家千萬不要把這種食材當成壯陽藥，也不要把壯陽的夢想寄托在這上面。

一、黃秋葵可以壯陽嗎

秋葵可以溫補腎陽，并不是補腎壯陽，如果真的腎虛需要調(diào)理，建議咨詢醫(yī)生。不要主觀盲目靠大量吃秋葵來補腎。以免延誤最佳治療時機。

二、專家解釋，“植物偉哥的說法是演繹的，因為非洲人愛吃它，很多非洲田徑運動員又具有驚人的耐力和爆發(fā)力，有人自然而然產(chǎn)生了壯陽這樣的聯(lián)想。”

“黃秋葵耐高溫、高濕，也耐干旱，適應(yīng)性很強。其嫩莢營養(yǎng)豐富，特別是含蛋白質(zhì)和鈣都較高，還含有一種由多聚半乳糖醛酸、半乳聚糖、阿拉伯聚糖組成的粘性混合物質(zhì)，具有特殊香氣和風味。”

三、秋葵的5大保健作用：

1、溫補腎陽

2、健胃理腸

秋葵嫩果中還含有豐富的可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動。其黏性液體的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等，具有幫助消化、保護皮膚和胃黏膜之功效。

3、增強耐力

秋葵嫩果中黏性液體及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等和種子含有咖啡因和生物堿可幫助增強身體耐力、消除疲勞、恢復(fù)體能的作用。秋葵素有“運動員蔬菜”之稱。2008年北京奧運會，秋葵也是多國運動員指定的必備營養(yǎng)蔬菜。

4、美容養(yǎng)顏

秋葵含有的果膠、多糖和SOD具有保護皮膚、增加皮膚彈性、延緩衰老、祛除皮膚褐斑等美容養(yǎng)顏功效，是一種天然的美容護膚佳品。

5、抗癌明星

秋葵除了含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E和胡蘿卜素，還含黃酮類和酚類物質(zhì)，具有較強的還原力，表現(xiàn)出較好的體外抗氧化活性。秋葵中高含量的倍半萜烯類化合物曾在一些藥用植物中發(fā)現(xiàn)，具有抗過敏、抗病毒以及抗癌癥等活性。黃秋葵有綠色和紅色兩個品種。紅秋葵與綠色黃秋葵具有相同的味道，只是顏色不同。

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