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蛋黃果一種熱帶的水果，一般都是在冬季成熟，不過蛋黃果的營養價值非常的高，但是由于屬于甜果，難免熱量比較的高，那么吃蛋黃果容易發胖嗎？
吃蛋黃果會胖嗎
會發胖的，建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經接近空腹狀態，吃水果既不利于吸收有用的營養成分，更加會發胖。
會胖的，因為在水果里有大量的糖類，糖類與脂肪之間的轉化是雙向的，但它們之間的轉化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。
很多水果空腹食用不易吸收，且對身體有一定的害處，比如香蕉，蘋果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特別是柿子，空腹吃會產生結石，所以，建議不要晚上吃水果，建議飯后吃，而且飯后吃水果也比較符合我們的習慣。
入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因為涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
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