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用鹽水來洗腸，主要被用于一些病人進行腹部手術或其他手術的一些輔助措施，這樣來幫助病人排出糞便，不過當下鹽水洗腸液備用，作為一種排毒保健的手法，那么它的具體方法是什么呢！

【準備工作】

清腸前一天要吃的清淡一點，心情要好一點。一壺開水放入兩三勺鹽，攪拌均勻，然后晾涼。水的濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最后由大腸排出。

【洗腸的過程】

早上5:50起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。

準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML，溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。

喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。

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