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營養飲食

豬血炒韭菜怎么做?掌握火候最重要!

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 03-23

閱讀 :142

豬血炒韭菜這道菜和其他的普通炒菜一樣,首先把食材準備好,然后就開火開始炒菜,這個過程中要注意火候的把握,炒多長時間一定要拿捏好,最后加入適合的調味品就行了。

一、豬血炒韭菜做法:

1、將豬血在熱水中煮四五分鐘,不要蓋鍋蓋,讓雜味跑跑。盛出后浸在涼水里過涼后取出瀝水;

2、韭菜切段,姜切末;

3、鍋中放油,比平時炒菜的油多一點,油熱后放入姜末煸香,然后倒入豬血,注意別燙著,保持大火快速翻炒幾下,然后倒入韭菜,調入鹽,翻炒幾下后出鍋即可。

二、豬血炒韭菜/更多做法

豬血營養豐富,一周吃兩次補血效果很好。

1.豬血洗凈切塊。

2.韭菜切段。

3.鍋中放油,加入豬血小火翻炒一分鐘。

4.加入韭菜翻炒一分鐘,加鹽調味即可。

5.炒鍋洗凈置火上,舀入植物油燒至八成熱時,先放入精鹽。

6.然后,倒入韭菜段翻炒均勻。

7.再放入香干絲繼續翻炒至軟時。

8.加味精調味,翻炒出鍋裝碟即成。

三、韭菜炒豬血的做法

1.豬血用開水汆燙一下,涼后用刀小心切成塊(容易碎,別用太大力捏)

2.韭菜擇好,洗凈切段,蔥姜切末

3.起鍋,鍋中放適量油,油熱后放入姜末煸香,然后倒入豬血,大火快速翻炒,噴點料酒,然后加入韭菜,調入鹽,再翻炒幾下出鍋即可

挑選豬血的小竅門:

看顏色:放心豬血一般呈暗紅色;假豬血則由于添加了血紅色素等,顏色十分鮮艷。

用手摸:放心豬血較硬、易碎;假豬血由于添加了甲醛等化學物質,柔韌且不易破碎。

看切面:切開豬血塊后,放心豬血切面粗糙,有不規則小孔;假豬血切面光滑平整,看不到氣孔。

聞氣味:放心豬血有淡淡腥味;如果聞不到腥味,則是假豬血。

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