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營養飲食

蓮藕餃子餡做法大全推薦

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-20

閱讀 :140

餃子是傳統的一道食物,而做餃子的時候,其中的餡料可以隨意的更換,蓮藕餃子也是比較不錯的一種方法,因為蓮藕本身營養價值比較高的,蓮藕豬肉餡,就比較合適。

方法一、

原料:豬肉、蓮藕

調料:料酒、醬油、胡椒粉、花椒粉、鹽、雞精、蔥姜末、調和油、蠔油、香油

1、豬肉洗凈剁成肉餡,加入調料調和成餡料。這次的肉餡是用里脊肉做的,沒別的肉了,就剩一條里脊,用里脊做餡對我來說有點奢侈。調餡方法詳見詳解好吃的手工餃子。

2、蓮藕去皮洗凈,用擦板擦成細絲。呵呵,我這個方法最簡單實用了,如果用刀剁,那可費功夫了,還會剁得到處都是。

3、放進肉餡中。

4、拌勻,餃子餡就大功告成了。

蓮藕餡餃子的做法

6、餳好的面下劑子。一般情況下都是先和面再調餡,調餡的過程也是面團餳發的過程,這樣餡料調好就可以下手包了。

7、按扁。

8、用搟面棍搟成餃子皮。

9、包好餃子。

10、下鍋煮熟即可。

方法二、

原料:瘦肉、肥肉、蓮菜(藕)、生姜、大蔥、面粉。

蓮菜餃子餡的做法步驟:

1、面粉中加入適量涼水,一點一點的加,用手將面粉打成雪花裝的絮絮;

2、然后將面粉絮絮揉成一團;

3、蓋濕布醒上半個小時后,揉光滑。

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