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營養飲食

全國人都在吃的菜,關鍵要做的好吃

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 01-07

閱讀 :132

有這么三道菜,全國至少13億人都在吃,你知道它們是什么嗎?

1.魚香肉絲

原料:

里脊肉適量、筍適量、青椒適量、胡蘿卜適量、木耳適量、蔥姜蒜適量、淀粉適量

做法:

1、準備材料

2、里脊肉切粗絲,加入適量鹽、料酒和水淀粉腌制,倒少許油攪拌均勻,木耳、筍、青椒、胡蘿卜切絲,蔥姜蒜切末備用

3、準備兩勺豆瓣,用刀切切碎,將少許鹽、適量生抽、糖、醋和淀粉加適量水調成酸甜口味的醬汁備用

4、熱鍋冷油,放入將漿好的肉絲放入,翻炒至變色

5、倒入切碎的豆瓣,小火炒至析出紅油

6、放入蔥姜蒜末中火炒至有香味

7、放入蔬菜配料翻炒均勻

8、加入調好的醬汁

9、將湯汁燒開,收至濃稠,淋少許香油即可

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