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要想身體健康，必須保證體內(nèi)必需營養(yǎng)素的充足。許多疾病和營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，糖尿病當(dāng)然也不例外。因此及時補充相關(guān)營養(yǎng)素對糖尿病的調(diào)理非常重要。

1柚皮素（ Naringenin）

柚皮素是柚皮甙的甙元，屬于二氫黃酮類化合物，具有抗菌、抗炎、抗癌、解痙和利膽作用，臨床應(yīng)用于治療細(xì)菌感染，鎮(zhèn)靜、抗癌等。

目前研究證實它與許多代謝紊亂及胰島素抵抗密切相關(guān)，對糖尿病并發(fā)癥有一定的預(yù)防作用；也有一些新的研究關(guān)于柚皮素用于代謝綜合征的治療。

最佳食物來源：柚皮素主要存在于蕓香科植物中，其中包括柚、橙、柑、橘和金柑等。

2可溶性纖維（Soluble Fiber ）

可溶性纖維有助于降低餐后血糖。可溶性纖維有助于降低膽固醇水平。

最佳食物來源：含有可溶性纖維的食物包括：燕麥，燕麥麩，水果，豆類。

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