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為了提神醒腦，許多上班白領都非常喜歡喝咖啡。但是并不是什么時候都可以喝咖啡，當女性的“大姨媽”來臨，這時就要提高警惕了。有人說喝咖啡可以緩解經痛，有人則說來月經不可以喝咖啡。到底來月經可以喝咖啡嗎？

來月經喝咖啡的壞處

月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

因此，女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，若是想喝，不妨等月經結束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡，還有一定的減肥作用。

除了咖啡以外，月經期間還應該少吃這些東西：

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