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眾所周知，吃水果都是有益健康的，我們吃水果也是為了讓自己的身體能夠多補(bǔ)充一些維c和維生素，這樣才有效抵抗免疫力，還可以防止細(xì)菌和病菌的侵入，可是很多人往往不守規(guī)則，經(jīng)常會(huì)空腹吃水果，可是大家又知道多少關(guān)于空腹吃水果的壞處呢!

大家都知道，吃水果有益健康，於是，爲(wèi)了健康，水果餐成了一些人的正餐。這樣做有益健康嗎?其實(shí)有胃病的人不宜空腹吃水果，更不能吃酸性水果，例如橙、柚子、奇異果等。否則，過多的胃酸會(huì)傷害原本就不健康的胃。

就是一般人,有些水果也是不適合在空腹的狀態(tài)下進(jìn)食的。

因?yàn)槿嗽诳崭範(fàn)顟B(tài)下，胃酸的分泌會(huì)增加，胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質(zhì)、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結(jié)合，就會(huì)變成難於溶解的沉淀物。如果沉淀物結(jié)成大塊，就會(huì)給人帶來種種不適和消化道的疾病。

空腹時(shí)不宜進(jìn)食的水果有：

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口---幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì)，具有很強(qiáng)的收斂作用。在胃空時(shí)遇到較強(qiáng)的胃酸，容易和胃酸結(jié)合凝成難於溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，結(jié)成大的硬塊，就易引起"胃柿結(jié)石癥"，中醫(yī)稱爲(wèi)"柿石癥"。

香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào)，對心血管産生抑制作用，不利健康。

水果自然是要吃的，還是考慮飯后吃，特別是很多的水果不宜空腹食用，如果空腹食用的話，肯定給自己腸胃帶來影響，而且水果當(dāng)中的果酸對于腸胃的腐蝕也有著很不好的影響，所以能空腹吃水果的壞處多多。

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