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在日常生活中我們經常都會在一些養生湯中發現枸杞的身影，其實枸杞在我們日常生活中能得到廣泛運用也不是一天兩天的事情了。特別是家中的一些老年人對枸杞更是愛不釋手，認為它是強身健體的圣品。而一些氣血不足的女性朋友也經常食用枸杞，那么枸杞能夠補血嗎?隨著大家提出的這個疑問，下面的時間就請朋友們和我一起進入到今天的討論。

枸杞子，性平。滋補肝腎、明目、抗衰老，可治療腰膝酸軟、頭暈目眩。枸杞子已是人們常用的滋補肝腎的食物。還能降火清肝，所以對各種眼病有良好的治療作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否則會大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也可以放入羊肉、牛肉及鱔魚里燉食，補腎又補血;量不宜多，一次十幾粒即可。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，主要不是用于補血的，還是用于治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，遺精等情況的。要補血，最好使用阿膠，或者是熟地黃等。

相信通過上面幾段文字內容的討論，廣大朋友們對上述疑問也已經有了一個更明確的定論。其實在日常生活中造成女性氣血不足的原因也是多種多樣的，但很多也是由于繁重的工作和家庭生活而造成的，因此在飲食方面女性朋友可以多食用一些補血的食物，枸杞雖然不錯，但是切記不要過量食用。

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