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很多人都覺得刮痧是排毒祛濕，汗蒸也能起到同樣的效果，于是就在刮痧后接著洗澡或汗蒸了，殊不知這樣做對自身健康還是極為不利的，那么刮痧后可以汗蒸嗎要注意什么?刮痧之后不能汗蒸有很多原因，不僅是因?yàn)楹拐魰Φ郊∧w，也會導(dǎo)致身體處于脫水的狀態(tài)，還是很不好的。

刮痧的作用就是促進(jìn)代謝，排出毒素，舒筋通絡(luò)，調(diào)整陰陽。刮完痧要在第二天洗澡，因?yàn)閯偣瓮昶つw受傷很脆弱，而且氣血循環(huán)也快，如果洗澡的話很容易被寒氣邪氣入侵，所以最好隔一天再洗。一般來講，機(jī)體有一個(gè)自我恢復(fù)的機(jī)能，刮痧后汗蒸一般隔六個(gè)小時(shí)即可。如果沒有皮膚嚴(yán)重?fù)p傷。

刮痧注意事項(xiàng)：

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、每次只治療一種病癥 每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。 教材中每個(gè)病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。

3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

4、刮痧后洗浴的時(shí)間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

上文中對刮痧后可以汗蒸嗎給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了。要想取得好的理療效果，就需要掌握正確的刮痧手法，還需要對刮痧之后的各種注意事項(xiàng)牢記于心。等到修復(fù)上幾天之后就可以正常的洗澡或汗蒸了。

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