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各種各樣的中醫理療方法都能起到不錯的養生保健功效，像刮痧還是比較常見的，它能將體內的濕氣、寒氣乃至毒素后排出體外。不過刮痧之后也有很多的注意事項是不能忽視的，如短時間內不能洗澡及汗蒸，否則就會刺激和傷害到自己的肌膚，那么刮痧后多長時間能洗澡呢?

中醫認為，刮痧是通過疏通體表的經絡，來達到排除毒素，疏通經絡，治病強身的目的。而刮痧其實就是通過刺激把體表的毛細血管刮破，血點在皮膚上，出的就是我們所謂的“痧”。一般來說，我們是不建議刮痧后馬上洗澡的。

因為體表的毛細血管破裂后，再受到熱水的溫熱刺激，可能會導致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。而且刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。所以最好洗澡后再刮痧比較好。

刮痧后洗浴的時間，治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

每次只治療一種病癥每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個病癥所提供的刮拭部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1-2種即可。

上文中對刮痧后多長時間能洗澡呢給出了明確的介紹，希望對大家有所幫助。刮痧之后皮膚很脆弱，一旦受到傷害，就會引發感染，后果還是很嚴重的。因此不管是保護好肌膚，還是防寒保暖，避免寒氣再次侵入，都必須要認真對待。

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