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力量，是每個(gè)人都一定要擁有的，但是每個(gè)人的力量都存在差距，比如男人和女人之間的力量懸殊就是最典型的例子。為了增強(qiáng)自己的力量，很多人都會(huì)采取各種方式來鍛煉。有的人采取了最常見的運(yùn)動(dòng)——打籃球來增強(qiáng)力量，不得不說，這的確是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。接下來，我們就來看看這方面的具體內(nèi)容。

1 腳踝:如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣:從后面看很小,側(cè)面看略寬.那很好,你有了

出色彈跳的第一個(gè)特點(diǎn).因?yàn)槟_踝小,起跳的時(shí)候腳部發(fā)出的力就能更集中的由腳踝

經(jīng)腿傳向身體。

2 腳指頭:如果你的大腳指很長,那對(duì)不起,你注定跳不高.因?yàn)殚L腳指頭縮短了腳

弓的距離,分散了許多力度。并且也影響到了落地的彈性.

3. 后跟肌腱:再看你腳跟后上,向上生長的那根肌腱,如果粗細(xì)得當(dāng),有韌性,并且

是望很高的地方生長，幾乎是貼到膝關(guān)節(jié)下面才有小腿肚.那你很幸運(yùn),你可以高來

高去,象青蛙一樣.跳躍。這點(diǎn)從很多NBA彈跳大王身上一眼可以看出來

以上就是關(guān)于人們會(huì)常常采取的打籃球來幫助自己訓(xùn)練力量的相關(guān)內(nèi)容的具體介紹。打籃球，是一種非常潮流的運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)跳躍的過程中，同時(shí)也要注意自己的身體，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這樣對(duì)自己的力量是不會(huì)有幫助的，反而會(huì)對(duì)身體造成一定程度的危害。

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