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很多人都習(xí)慣了在睡覺之前泡泡腳，聽說(shuō)這樣可以有助于人的睡眠，而且有的人還會(huì)在水里面加上一些東西可以更加有效的幫助我們提升睡眠質(zhì)量。但是具體是可以用什么泡腳能有助于睡眠呢？接下來(lái)就請(qǐng)權(quán)威專家為大家講解一下可以用什么吧吧。

中醫(yī)認(rèn)為醋味酸，性苦、溫，能活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒殺蟲、治癬療瘡。有學(xué)者認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，促進(jìn)正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護(hù)肝腎功能，擴(kuò)張血管并保護(hù)動(dòng)脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

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