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相信大家很多人對于補鈣能補腎嗎及注意事項并不是特別了解，提前了解一些關于這方面的內容才能夠更有利于我們身體健康，現如今很多人的腎都不是特別好，尤其是一些中年男性朋友，經常喝酒就會對我們的腎造成很大的損害，下面就讓我們一起了解一下補鈣能補腎嗎及注意事項吧。

1、鈣爾奇最好是餐后服用，能有效地幫助胃腸道對鈣的吸收，同時還要注意配合服用維生素d3，這樣才能更好的吸收，注意少喝茶，這樣會抑制吸收。

2、人體本身對鈣的攝入是有限的，吃鈣爾奇很容易傷害到腎，盡量通過牛奶等食物來攝取比較好。

3、補腎藥物選擇很重要，有腎陽虛和陰虛，確認好后在醫師指導下服用藥物。

4.要補鈣，先補腎，尤其是機體缺鈣而又腎虧者，更當以補腎先行。中醫藥學會研究表明，人體對鈣質的吸收與肝腎氣血的狀況有很大關系。人體在肝腎氣血不足時，往往神疲乏力，內分泌紊亂，胃腸道功能下降。

此時，如果胡亂補鈣，一方面會增加內分泌系統和消化系統的負擔，同時還會使過多鈣質在胃腸道、腎、膽等臟器部位積蓄，久而久之，就會在某些部位不同程度地形成結石類疾病。故專家建議，在補鈣的同時，不要忘了服用一些能肝腎同補的中藥，例如枸杞、杜仲、蟲草等，它們可在促使腎精充盈的基礎上，促進人體對食物中“自然鈣”的吸收，抑制“骨質鈣”的丟失，從而有利于改善骨質疏松、腰膝酸軟、腿腳抽筋等癥狀，并消除鈣質在體內無序積蓄而致結石的可能。

我們一定要提前了解一下補鈣能補腎嗎及注意事項，才能有效的避免給我們的腎帶來更多不必要的傷害，同時在以后的生活中可以多吃一些補鈣補腎的食物，可以有效地幫助我們預防出現的腎病等問題的苦惱，希望對大家有所幫助。

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