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營養搭配

麻辣毛豆怎么做?這些方法最流行

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :302

毛豆是非常有營養的食物,平時生活中不妨可以多吃,大家可以把毛豆做成各種美食來吃,今天推薦的美食就是毛豆做成的,名叫麻辣毛豆,下面介紹詳細的制作過程。

一、麻辣毛豆的做法

1.毛豆洗凈后,剝去豆莢,留豆待用;豬瘦肉洗凈,切成0.3厘米的見方丁。

2.炒鍋放置火上,待鍋燒熱后,放入油20克,油熱后投入肉丁煸炒,烹入黃酒和醬油,熟后盛出。

3.炒鍋洗凈,燒熱后倒入油30克,待油熱后,下豆瓣辣醬煸炒幾下,再放毛豆炒勻,加白糖,黃酒,炒至毛豆成熟,倒入肉丁,加味精,花椒粉再翻炒幾下,即可出鍋。

二、麻辣毛豆/更多做法

1.首先將洗凈的毛豆去頭尾、蔥切長段。

2.鍋中倒入半鍋清水,放入蔥、香葉、八角、干辣椒,接著加三勺鹽,倒入毛豆,蓋上鍋蓋,煮三十分鐘,撈出過涼水,挑出蔥、香葉、八角、干辣椒備用。

3.鍋中放入油,倒入花椒粒、干辣椒煸香。

4.隨后將毛豆倒入鍋中,翻炒數秒,加少許白糖,淋入適量辣椒油、麻油拌勻調味,即可。

三、麻辣毛豆的做法步驟

1、毛豆,掐去兩頭,涼水下入毛豆

2、鍋中加入鹽,姜片,香草(可不放),大料,料酒(多放些)

3、毛豆開鍋煮五分鐘,撈出,自然涼

4、鍋中放油,加入花椒,辣椒,蔥蒜,炒出香味,倒入毛豆。

5、炒勻,加入鹽,糖,料酒,小火蓋蓋燜兩分鐘。

6、大火收汁,加入孜然粒,即可。

四、麻辣毛豆的做法

1.毛豆放水里浸泡,清洗干凈

2.剪刀剪掉兩頭,放鹽水里浸泡10分鐘,再搓洗表面,洗干凈撈出

3.準備生姜、大蒜、花椒、干辣椒、胡椒粉

4.鍋里熱油,放佐料爆香

5.放入毛豆翻炒。

6.加入鹽,稍微多一些。

7.倒入適量生抽。

8.倒胡椒粉,繼續翻炒。

9.加入清水煮開,小火燜煮1個小時。

10.入味開吃。

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