国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養搭配

營養搭配

怎樣炒雞蛋最好吃?這些方法值得學習

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-16

閱讀 :349

在日常下廚做菜的時候,很多人會習慣的用雞蛋來炒一個菜,這時候會加入其它的食材,比如韭菜、木耳、黃瓜等很多種食材都可以和雞蛋一起炒來吃,那么這些菜該如何炒才好吃呢?

一、水炒雞蛋

材料

雞蛋。清水?;鹜?。洋蔥。

做法

1、雞蛋打入大腕中,倒入蛋液總量的4分之一的清水,攪拌均勻后待用

2、鍋中倒入少許水,加熱至鍋底開始冒泡時倒入蛋液,轉中小火用鍋鏟慢慢從外向內推,直至全部定型

3、倒入火腿末與洋蔥末繼續翻炒1分鐘,出鍋前加入鹽巴與香蔥末拌勻均即可。

二、韭菜炒雞蛋

材料

韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒

做法

1.韭菜洗凈切寸段,兩個雞單打好備用

2.熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點,而且時間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看

3.雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(最好不要再放油了)繼續炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點),炒均勻馬上出鍋

4.一定要記住韭菜要急火快炒,那樣不老,要是老了口感會很不好,再就是不會出湯作品也好看

三、木耳炒雞蛋

材料

主材:水發木耳若干,雞蛋2個。

輔材:蔥花,蒜末,食用油,鹽,雞精。

做法

1:木耳用水發好,洗干凈,把下面的硬的摳掉,用手撕成小朵,用沸水焯一下。雞蛋打好,備用。

2:熱鍋倒一點點油,把雞蛋攤好,盛出來。

3:在剛才的鍋里再倒一點兒油,油熱6成左右的時候放蒜末,爆香,然后放木耳翻炒,看木耳有油亮亮的光澤以后,放入剛才攤好的雞蛋,繼續翻炒幾下,撒一些蔥花,放鹽、雞精,翻炒均勻后,出鍋。

四、瓠子炒雞蛋

材料

瓠子200克,雞蛋3個,木耳少許,油、鹽、雞精適量。

做法

1、瓠子去皮(嫩瓠子籽小可不去)切片,雞蛋打散,木耳泡發洗凈。

2、起鍋熱油炒雞蛋略黃盛出。

3、再起鍋熱油炒瓠子木耳變色放雞蛋炒勻。

4、放鹽和雞精調味即可。

下一篇:?萵筍炒肉絲,好吃營養高 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:?尖椒做法大全,怎么做尖椒好吃? 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 成人免费视频一区二区 | 麻豆视频国产 | 韩国av一区二区 | 日韩午夜在线观看 | 一区二区三区久久久 | 韩国av一区二区 | 国产资源在线播放 | 久久久久久久国产精品 | 久久免费毛片 | 一二三四区在线观看 | 国产日韩一区二区三区 | 成人做爰69片免费 | 岛国免费av| 黄色日皮视频 | 免费观看一区二区三区毛片 | 中文字幕超清在线观看 | 午夜久久久久久久 | av片免费| 久久久精品一区二区 | 国产成人精品在线观看 | 亚洲免费网站 | 在线播放黄色 | 俺去俺来也在线www色官网 | 中文字幕网址在线 | 欧美激情精品 | 亚洲不卡 | 国产蜜臀av | 99久久综合 | 日日爱视频 | 欧美不卡一区二区三区 | 日日干夜夜撸 | 免费在线毛片 | 手机av在线免费观看 | 国产精品国产成人国产三级 | 日韩在线免费视频 | 免费黄色一级 | av网站观看 | 成人黄色大片 | 六月激情婷婷 | 伊人春色av | 在线国产一区 |