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營養搭配

雞叉骨的做法大全是什么

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 12-25

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雞叉骨的是日常生生活中比較常見的食材,在市場及超市中都有賣,不但營養豐富而且還價格便宜,因此備受人們的喜愛。其實生活中雞叉骨的做法是有以下兩種的,愛吃雞叉骨的人士一定不要錯過。

方法一:

材料:雞叉500克,炸雞粉45克,生抽1小勺,料酒1小勺,鹽1/2小勺,熟大豆油適量

1.將雞叉去掉肥油,切成大塊,用清水沖洗干凈,然后瀝干水分

2.加入生抽、料酒、鹽拌勻

3.再加入炸雞粉拌勻,蓋上保鮮膜,放進冰箱冷藏腌制24小時左右

4.鍋中大火燒熱油,可放入一小片生洋蔥,觀察洋蔥周圍冒出連串的小炮,說明油溫達到了

5.將雞叉一塊塊放進去炸,不要一次性全倒了

6.將火調小些,大約炸制3分鐘左右至表面顏色發黃后撈出

7.轉大火再次將油溫升高,下入雞叉復炸30秒左右即可撈出

8.用廚房紙巾吸取多余油脂即可裝盤食用

方法二:

食材:雞叉骨,雞脖,蔥,姜,蒜,花椒大料,辣椒碎,鹽,老抽。生抽,食用油,糖,料酒

做法:

1.將雞叉骨用清水泡倆小時后撈出控干水分(不要用開水焯,這樣做出的雞叉骨比較軟嫩)

2.油鍋5成熱時放入辣椒碎炸出香味后放花椒大料,最后放蔥姜蒜末

3.然后倒入雞叉骨和雞脖翻炒均勻,此時要炒干雞叉骨的水分

4.再倒入生抽,老抽少許,料酒,糖少許翻炒勻后加入一點老湯或清水

5.蓋鍋蓋悶墩一分鐘后加入鹽(早加鹽雞肉會老)

6.3-5分鐘后湯汁基本收盡,即可密西(千萬不要燉煮很長時間,那樣雞肉很老很硬不好吃)

上面就是制作雞叉骨的方法,其實除我們經常吃的雞肉之外,雞的其他部位同樣也可以被我們食用。重要掌握了它的使用方法好和烹飪的技巧,這樣就可以讓你吃到更加愛營養美味的雞叉骨了。

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