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營養搭配

?魷魚鐵板燒的做法是什么

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-25

閱讀 :312

魷魚鐵板燒這道美食是很受歡迎的,特別是在小吃街里,大家都會吃著味道鮮美的鐵板燒魷魚,其實我們在家也可以做鐵板燒魷魚,下面就來看看幾種鐵板燒魷魚的家庭做法。

一、鐵板燒魷魚

材料

魷魚 ,照燒醬或者BBQ醬,(如果自己調可以用醬油、糖、蒜末、芝麻油、胡椒粉、檸檬汁來調制)

做法

魷魚洗凈濾干,然后可以切成2種形狀,一種是切大片(用竹簽穿的),另外是可以將魷魚須和不好切大片的部位切細條。

將切好的魷魚用醬料腌2小時以上,包括大片的魷魚是先腌好了再穿在竹簽上。

烤架上放一個鐵板,或者可以用室內用的電子烤板(electrical grill),將魷魚抖去多余的醬料放上去鐵板燒。

鐵板燒的過程中,用鍋鏟重壓魷魚,這樣可以將多余水分擠出來,(魷魚稍微干點比較香)。

在大火的鐵板上魷魚大概烤8-10分鐘比較好,大片的自己注意翻面。一般在魷魚烤的比較干的時候,用勺舀一點剩余腌魷魚的醬汁澆在正在烤的魷魚上增加味道,烤到醬汁基本上干了就可以了。

二、鐵板燒魷魚

原料:

魷魚、鹽、味精、辣椒粉、孜然、油。

做法:

超級簡單,四步搞定:

1、魷魚洗凈控干,切成自己喜歡的大小;

2、用鹽、味精、辣椒粉、孜然拌勻,腌制一小會兒;

3、平鍋燒熱,均勻抹層油,油熱后,把腌好的魷魚平攤在鍋內;

4、魷魚變色后翻面煎制,至全部變白即可出鍋,趁熱食之。

三、鐵板燒魷魚

原料

整只魷魚2只(約400克),錫紙1張,洋蔥末15克,沙拉醬20克,海鮮醬15克,黑胡椒粉15克,味精3克,鹵水1000克,色拉油10克,蔥末10克

魚。

折疊做法

1、將魷魚整只放入沸水中用中火氽3分鐘,取出后,放入鹵水中微火鹵30分鐘。

2、取一鍋,放入色拉油,燒至七成熱時,放入洋蔥末煸炒出香,加入沙拉醬、海鮮醬、黑胡椒粉

、味精調成汁備用。

3、取一鐵板燒至九成熱,鋪上一張疊成小船的錫紙,將鹵好的魷魚筒沿頭尾打上間距為1厘米的直刀,然后放在錫紙內,澆上調好的汁上桌,撒上蔥末即可。

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