閱讀 :334

日式蔬菜湯是炎熱的夏天主要用來(lái)開(kāi)胃的一道美食，因?yàn)槿帐降氖卟藴谖逗芮宓宜崴崽鹛鸬倪€會(huì)帶有一種酸辣的味道，所以既能開(kāi)胃，又能促進(jìn)消化，其中需要加上的有白菜香菇，還有一些金針菇等等，另外還需要加上高湯和瘦肉。

菜譜簡(jiǎn)介 炎熱的夏天，胃口容易不好，這時(shí)候煮一碗清爽的好菇湯，以日式柴魚(yú)調(diào)配的湯底，搭配營(yíng)養(yǎng)三種好菇(鴻喜菇、香菇、金針菇)，不但低熱量，同時(shí)還可以吃到好菇的營(yíng)養(yǎng)，是最好的夏季料理

材料

鴻喜菇 1包,(調(diào)味)鮮味炒手 2匙,大白菜 1/2分,香菇 5朵,柴魚(yú) 1份,金針菇 1把,蕃茄 1個(gè)

做法

1、先用柴魚(yú)片在入滾水中熬煮15分鐘后取出

2、將切好的大白菜、番茄、鴻喜菇、香菇、金針菇一起整齊放入高湯中

3、滾開(kāi)10分鐘后，加入鮮味炒手調(diào)味，最后灑上青蔥后完成。

下一篇:蘋(píng)果有什么營(yíng)養(yǎng)？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:紅棗開(kāi)花饅頭的做法，這樣做出來(lái)才好吃！ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】