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營養搭配

豆角肉包子餡的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-12

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豆角肉餡的包子備受鐘愛,但是對它的制作方法以及各種調味食材的使用要講究,這樣我們就可以自己在家動手完成,而且做出來的肉餡包子,更加的健康衛生。

一、 豆角豬肉包子

材料

中筋粉面400克、干酵母5克、泡打粉5克、白糖5克、溫水約250ml、豬肉500克、豆角300克、大蔥適量、糖10克、鹽8克、蠔油1勺、油70ml。

二、 做法

1、將干酵母粉放入小碗中,用30度的溫水化開,放在一邊靜置5分鐘,讓它們活化一下。

2、將面粉、泡打粉、白糖放入面盆中,用筷子混合均勻。

3、往盆里倒入酵母水,用筷子攪拌成塊,反復揉搓成團,直至面團表面光滑。

4、用一塊濕布將面盆蓋嚴,為了防止表面風干,把它放在溫暖處靜置一小時。

5、一小時后,面團體積已經膨脹到原來的兩倍大,呈蜂窩狀。

6、繼續搓揉面團擠出里邊的空氣,再次蓋上濕布,讓面團再次膨脹。

7、將豆角洗凈,放入開水鍋中焯燙,然后馬上過涼,切粒。

8、豬肉洗凈剁碎,與豆角粒混合,加入鹽、糖、油、蠔油拌勻成餡備用。

9、將面團取出,搓成長條,切成18個等份的劑子,搟成中間厚周邊薄的圓皮。

10、包入餡料,用右手拇指和食指捏住面皮邊沿打褶,直至收口捏攏封口褶紋朝上,包子做好了。

11、把做好的包子擱置10-15分鐘,然后再蒸。

12、蒸鍋中加入冷水,將紗布浸濕后放在蒸屜上,放入包子,擺放的時候注意間隔,蒸好的包子還會再膨脹,大火將水煮開,看到有熱氣上來了就調到中火,蒸10分鐘就可以了。

13、蒸好后不要急于打開鍋蓋,那樣很容易出現回縮,皺皮的現象,蒸好后靜置5分鐘再打開鍋蓋吧,白白胖胖的包子等著你~

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