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營養搭配

壽司用什么米做好吃呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-20

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現在很多人都比較愛吃壽司,第一是因為壽司的做法非常簡單,還有就是壽司吃講很便捷,做好以后可以放在飯盒里面隨身攜帶,平時在公司上班或者是下班的時候可以當做快餐來吃,營養價值也是非常高的,壽司在做的時候用普通的米飯就可以或者是用專業的壽司米飯。

做壽司用什么米最好吃?很多網友在一些書上看到說做壽司要用比較粘稠的米,于是就直接用糯米來做壽司,結果可想而知。做壽司的米要求得稍微硬一點,因為米飯里面還要加上一些醋與糖、鹽等配料,所以,如果米飯的硬度不夠的話,壽司就非常難捏,而且口感也不好。那么壽司用什么米最好吃呢?

正宗的日本壽司用的是日本珍珠米,這種米肥小而稍微帶些甜味,口感非常不錯。但是平常自己做的話也沒必要弄得那么專業,就用粳米與糯米搭配即可,如果沒有粳米也可以用東北大米,連東北大米也沒有那就只能用平常的大米了,口感方面雖然會下降一點,但是影響不大。需記住的是,千萬別用純糯米來做壽司,不然,做出來的就不是壽司二十中國傳統的粽子了。

下面就以粳米與糯米為例與大家分享一種花樣壽司的做法吧:

米種:粳米、糯米,比例為4:1 。

材料:胡蘿卜、黃瓜、西蘭花、蟹肉棒、大蝦、蟹籽、雞蛋、火腿、壽司醋 。

做法:

1、將胡蘿卜、黃瓜都切條,大蝦串直了煮熟,雞蛋提前攤成蛋皮,西蘭花焯一下變綠后就把花苞切下來剁碎。將壽司醋倒入拌蒸好的米飯中,攪拌均勻,涼至手溫即可。

2、將蛋皮切成方形,然后在上面鋪一層米飯,放上半跟蟹肉棒,胡蘿卜黃瓜,卷起即可。

3、外卷:先鋪半張海苔,鋪一層米飯,米飯要鋪滿整個海苔,然后鋪一層保鮮膜,然后手提保鮮膜和海苔倒過來,讓保鮮膜在下面,海苔在上面,卷起即可。

4、把蟹籽或者切好的西蘭花碎鋪在大盤子里,放上卷好的外卷滾一圈即可。

小提示:

1、在卷壽司的時候要一邊卷,一邊把壽司簾與保鮮膜往前拉,不要一起卷進去。

2、這款壽司分外卷,內卷,和蛋卷,做外卷的時候,手沾涼水比較容易做。

3、為了增加口感,也可以往飯里稍微放點山楂肉,夾些水果什么的,味道更好。

做壽司用什么米最好吃,其實,符合自己口味與口感的米才是最好,畢竟,適合做壽司的米并不少,而且各種米都具有不同特性,也可以通過不同比例來調配出最適合自己口感的配方,當然,這個就需要個人自己在日常生活中慢慢去嘗試了。

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