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營養搭配

長豆角炒西紅柿的做法有哪些呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-25

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豆角這種蔬菜在生活中是非常普通的食材,但是只要經過精心烹飪能夠將豆角做成美味佳肴,比如長豆角這種豆莢蔬菜可以喝西紅柿一起烹飪,既能提升豆角的味道,又能中和豆角中的堿性成分,是一種非常健康的做法,那么,長豆角炒西紅柿的做法有哪些呢?

長豆角炒西紅柿的做法一:

1.豆角一把,西紅柿一個。

2.豆角洗干凈,切段。西紅柿切薄片。

3.油熱,放入蔥花。

4.然后放入豆角。

5.豆角很嫩,不用炒很長時間。

6.炒到八分熟的時候,放入西紅柿,醬油,鹽。

7.把西紅柿汁炒出來,就可以了。

8.成盤使用。

長豆角炒西紅柿的做法二:

1.西紅柿和長豇豆切好備用

2.將切好的長豇豆放熱水中煮一到兩分鐘(長豇豆生食易中毒,先用水過一下容易炒熟)

3.將過熱水后的長豇豆撈出過涼水,嚦干備用!

4.油鍋放入油,將豇豆放入翻炒

5.加入切好的西紅柿一起翻炒

6.加入蒜沫、味精以及鹽適量!

7.出鍋上桌,可口下飯的豇豆炒西紅柿出鍋了!

長豆角炒西紅柿的做法三:

1.長豆角和西紅柿,長豆角去頂,去尖,都洗凈備好。

2.長豆角切成2-3cm左右的段。

3.西紅柿劈成小塊,放碗備用,蔥,蒜切好。

4.油鍋熱,入小花椒,蔥花出香味。

5.倒入長豆角。

6.等長豆角炒至變色稍微發軟,加入西紅柿,醬油,鹽,繼續翻炒。

7.炒至西紅柿湯汁基本收完,入蒜瓣,攪勻出鍋盛盤即可。

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