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一歲的寶寶飲食健康問題，當然是比較重要的，一歲的時候可以適當的給寶寶添加一些輔食，例如土豆泥或者是一些蔬菜汁，還有枸杞豬肝粥，這些食物對于一歲的寶寶來說是比較合適的。

一、土豆泥

準備材料：土豆、食鹽少許

做法步驟：

將土豆放進鍋中，然后加入清水煮熟。接著剝掉皮，將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。

二、蔬菜汁

準備材料：胡蘿卜、番茄

做法步驟：

將胡蘿卜和番茄分別切成小塊，然后攪拌成汁，加入適量的溫水混合在一起。可以根據寶寶的口味來調整濃度。

三、枸杞豬肝粥

準備材料：大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許

做法步驟：

1.首先，將大米淘洗干凈，然后加入清水煮粥。

2.將枸杞泡軟，然后將豬肝切成片蒸熟;

3.將粥煮到7分熟的時候，將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調味。

四、花生玉米粥

準備材料：花生、玉米、大米、食鹽少許

做法步驟：

1.將大米淘洗干凈，然后加入清水煮成粥;接著，將玉米和花生放入攪拌機中攪成泥狀。

2.待粥煮濃稠之后，將玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入少許的食鹽。

五、南瓜小米粥

準備材料：南瓜、小米

做法步驟：

將南瓜去皮，然后切成小塊;接著，將小米淘洗干凈，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。

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