国产综合久久_a级三四级黄大片_亚洲男人的天堂网站_国产精品久久国产精品_国产精品一区二区三_啊v视频

歡迎來到 養生詞典網 , 一個專業的養生知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 飲食養生 > 營養食譜

營養食譜

黑椒牛柳飯做法,這些步驟需要掌握!

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-10

閱讀 :340

今天介紹的這道美食是非常有名的,那就是黑椒牛柳飯,也許很多人已經吃過,但真正動手做過這道美食的人一定很少,但大家也不要覺得會很難做,只要學會了就會發現很簡單的。

一、黑椒牛柳飯做法

材料:

牛柳250克,蔥頭50克,青柿子椒5克,紅柿子椒5克,米飯;鐵板

調料:

鹽4克,味精2克,淀粉10克,醬油10克,吉士粉2克,雞蛋液15克,蒜末10克,蠔油15克,老抽5克,生油、上湯各適量。

操作步驟:

1.將牛柳洗凈去筋斜刀切成大片,用刀拍松放容器中,用鹽、味精、醬油、吉士粉、雞蛋液、淀粉拌勻腌入味。將蔥頭40克切圈,另10克蔥頭及青紅柿子椒切末。

2.鍋內放油上火燒熱,將蔥頭末、柿子椒末、蒜末下入鍋內爆香,加黑胡椒碎粒、蠔油、老抽、上湯燒滾,用濕淀粉勾芡放油觳(音hu)中。

3.鐵板燒熱,另鍋內放油,燒至七成熱下牛柳,煎至八成熟倒入漏勺中。將蔥頭圈放在燒熱的鐵板上,碼上牛柳。

4、準備好米飯,上桌時將湯汁倒在米飯上即可食用。

二、做法二

黑椒牛柳飯

主要材料:

牛里脊200克,米飯1碗,洋蔥1個,青椒紅椒各1個;黑胡椒、蠔油、料酒、水淀粉、鹽、白糖、雞精、高湯各適量

操作步驟:

1、牛肉切厚片,用刀背拍松,制成牛柳,加入料酒、油及水淀粉,拌勻后腌15分鐘。

2、洋蔥剝凈,青椒洗凈去蒂及子,切細絲。

3、燒熱3勺油,放入牛柳炒至七成熟,加黑胡椒粉、蠔油及白糖、鹽、雞精炒勻,放入少許高湯以及洋蔥、青椒、紅椒,繼續翻炒至湯汁濃稠。

4、將湯汁和牛肉倒在米飯上即可食用。

備注:

1、拍松牛肉并用油和淀粉抓拌,是為了使牛肉更嫩。

2、翻炒牛肉時要記得留湯汁。

三、黑椒牛柳飯

材料

米飯500g、牛里脊100g、色拉油適量、食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、料酒適量、生抽適量、淀粉適量、黃瓜適量、胡蘿卜適、彩椒2個、白糖適量

做法

1、在籠里用碗蒸熟米飯待用。

2、牛里脊切薄片后加入料酒、淀粉抓勻。

3、姜切絲、蔥切丁、蒜切片、胡蘿卜和黃瓜也切成薄片待用。

4、另用淀粉放在碗內,加入水攪勻成水淀粉待用。

5、鍋置火上加入色拉油,油溫7成熱時放入姜絲、蔥花、蒜片炸香。

6、接著放入牛肉翻炒均勻。

7、當牛肉變色后,放入黃瓜和胡蘿卜片及彩椒翻勻。

8、接著加入生抽和少許鹽。

9、再加入黑胡椒粉翻炒均勻。

10、接著加入水淀粉勾芡均勻即可出鍋裝盤。

11、把碗中的飯刮出,再盛上黑胡椒牛柳即可。

下一篇:煎釀茄子怎么做? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:寶寶拉肚子吃什么好?權威醫生來介紹 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 精品国产区一区二 | 日韩视频在线观看免费 | 福利视频二区 | 在线中文字幕视频 | 91成人精品一区在线播放 | 国产精品成人国产乱一区 | 精品视频免费在线观看 | 在线观看视频一区二区三区 | 欧美成人激情视频 | 中文字幕在线免费观看 | 亚洲永久免费 | 亚洲黄色大片 | av在线播放网站 | 午夜视频网站 | 成人午夜激情视频 | 国产精品一级二级 | 最新av在线 | 国产一级黄色录像 | 午夜免费av | 日韩视频网 | 国产一区视频在线 | 黄色片视频网站 | 久久精品美女 | 亚洲精品观看 | 亚洲一区二区久久 | 精品国产福利 | 成人免费毛片aaaaaa片 | 一区二区黄色 | 国产免费久久 | 一区二区久久 | 在线亚洲精品 | 免费观看a级片 | 在线观看日韩av | 免费看黄色录像 | 亚洲狠狠 | 日本久久久久久久久 | 日韩专区中文字幕 | 欧美伊人久久 | 日韩欧美高清 | 久久黄色免费视频 | 欧美自拍视频 |