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營養食譜

牛肉土豆怎么燒味道更好?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-16

閱讀 :286

牛肉土豆在做的時候需要準備的是一些牛肉塊,最好是切成小方框狀,因為牛肉不容易熟透,所以切的小一些,也是為了能夠做的時候更加輕松。牛肉最好先用花椒八椒腌制一下,等肉入味以后再加上調料一起制作,最好先煮牛肉再放土豆。

做法:

1、 牛肉切成1厘米見方的塊,飛水;

2、 鍋中油熱后,放入花椒、八角、蔥、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均勻;

3、 烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均勻后,倒入足量熱水沒過牛肉,大火煮沸,小火繼續煮45分鐘;

4、 土豆切滾刀塊放入鍋中;

5、 胡蘿卜切滾刀塊放入鍋中繼續煮25分鐘,加鹽、雞精、糖翻炒均勻,收至湯汁濃稠即可。

材料

材料主料:土豆400克。配料:牛肉200克。調料:料酒20克,醬油10克,精鹽3克,味精2克,雞精3克,花椒水10克,泡打粉1克,淀粉100克,鮮湯200克,胡椒粉1克,色拉油800克。

做法

1、將土豆去皮洗凈。

2、將土豆切滾刀塊。牛肉切成小塊。

3、將牛肉塊用料酒10克、精鹽1克、雞精1克,花椒水、泡打粉、胡椒粉拌勻入味。

4、勺內加色拉油燒五成熱,下入土豆塊炸透撈出。

5、待油溫回升至五成熱時,將入味的牛肉掛勻濕淀粉糊入油炸至略硬撈出。

6、勺內留油30克,放入蔥、姜、蒜熗鍋,下入料酒、醬油、鮮湯燒開,下入土豆塊、炸好的牛肉塊同燒至湯濃,用淀粉勾薄芡,淋入明油出勺裝盤即成。

小訣竅

特點

色澤黃亮,土豆面軟,牛肉酥嫩,咸鮮香濃。

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