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營養食譜

麻辣水煮魚片的家常做法是什么?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

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水煮魚給人的感覺就是非常的辣,雖然辣,但是吃起來十分爽口,四川人十分愛吃辣,所以麻辣水煮魚也是很多很出門必點菜。麻辣水煮魚片的做法其實是比較家常的,吃起來非常的勁爆。

1、沿中間魚骨將魚肉片成兩片,剔除腹部的大刺,然后順著魚肉的紋路片,魚肉尾部方向在左,右手持刀,斜刀片魚片,魚片中放入一個蛋清,加少量的鹽、1湯匙料酒、2湯匙淀粉抓勻后腌制10-20分鐘

2、將剛才剃下的魚骨切成段,魚頭剁成兩半,然后將姜、蒜切片,取2湯匙豆瓣醬切碎一些,再將辣椒剪成小段,如果想吃超級辣的,可以選著一些小的辣椒

3、將黃豆芽放入熱水過一下,然后鋪在裝水煮魚的容器底部,鍋燒熱,倒入200毫升植物油,冷油放2湯匙麻椒小火炸約2分鐘,出香味。(不喜歡豆芽,可以換成白菜,生菜)

4、小火慢炒辣椒約3分鐘,待辣椒變色,變脆后,盛出一半的油和麻椒、辣椒待用,將蒜片、姜片和豆瓣醬倒入鍋中,開大火炒出香味即可。

5、將事先準好的魚頭、魚尾、魚骨炒勻加熱水,水量以能沒過魚為好,水燒開后,將魚肉一片一片放入鍋中,并用筷子輕輕攪散,煮到魚片變色至熟,約1至2分鐘即可。

6、最后將煮好的魚倒入鋪好豆芽的碗中,事先盛出的一半油和辣椒麻椒稍加熱一下,倒在魚片上,撒少許香菜裝飾即可

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