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營養食譜

清炒白蘿卜的家常做法是什么?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-17

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蘿卜的種類非常多,白蘿卜是一種。不得不說白蘿卜主要見于一些比較清淡的湯里面,十分營養而美味。清炒白蘿卜是很多人都吃過的,家常做法一般會比較簡單,所以清炒白蘿卜可以隨時做。

做法一

1、 用到了白蘿卜、蔥,把蘿卜切塊

2、 在鍋里放少許油燒熱,放入切好的蘿卜塊,翻炒幾下后放入些水,小火煮一會兒

3、 用鍋鏟戳一下,根據個人喜歡的熟爛程度,差不多了放入鹽和少許雞精,炒勻,撒上蔥花,燜一下下,出鍋啦

做法二

1.準備好蘿卜,削皮洗凈

2.把蘿卜先切片

3.再切絲

4.蔥切末

5.蒜切碎

6.鍋中放入適量油,燒至八成熱時把蒜放去爆香

7.然后再把蘿卜絲加入翻炒

8.大火快速翻炒,加適量鹽

9.繼續炒,炒至熟加入適量蔥花和雞精調味即可

做法三

1、白蘿卜切成塊,蒜苗切成粒、生姜切成碎。熱鍋倒油,先放入蒜苗和姜沫,熗香后,放入切好的白蘿卜塊。開始翻炒;

2、翻炒少許之后,放入鹽、五香粉、蠔油、繼續翻炒;

3、放入海米;

4、倒入半碗開水,開中小火稍微一煮,臨出鍋時,淋點香油,即可。

做法四

1.將白蘿卜洗凈去皮,切成(或者刨成)細絲,蔥切蔥末,姜切姜末;

2.炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、姜末炒出香味;

3.放入蘿卜絲翻炒,使蘿卜絲變軟變透明;

4.加入水,轉中火將蘿卜絲燉軟,待鍋中湯汁略收干,加入鹽、糖和雞精調味,翻炒均勻;

5.出鍋裝盤,用蔥絲裝飾即可。一道好吃的清炒白蘿卜絲就做好了。

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