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營養食譜

蘑菇豬肉湯的簡單做法有哪些呢?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-24

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肉類食物是生活中絕對不能缺少的,因為肉類為人提供了蛋白質和氨基酸等營養成分,這是身體健康的基本保障。而豬肉是生活中最普遍的肉食,人們將豬肉做成各種美味的食物享受,例如,蘑菇豬肉湯是一道非常經典的菜肴,下面就來看看蘑菇豬肉湯的簡單做法有哪些呢?

做法一:

1、挑選新鮮平菇和肉(最好是后腿肉,因為后腿肉更加緊實,吃起來更有味道,而且燉湯的時候不容易燉爛,對喜愛吃瘦肉的人來說非常合適)。

2、平菇撕片洗凈后過水,小蔥切小段,后腿肉切片放入適量淀粉用手抓勻。

3、熱鍋涼油。

4、油到七八成熱時,加鹽,花椒和開水。

5、水開加入平菇。

6、水再開約兩分鐘加入肉片而后約兩分鐘就出鍋。

7、裝盆后灑入小蔥花即可。

做法二:

主料:蘑菇(鮮蘑)200克,豬肉(瘦)150克,小白菜100克。

調料:姜5克,醬油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油10克,鹽3克。

1、白菜仔洗凈。

2、蘑菇洗凈,每粒切開邊.

3、瘦肉洗凈,抹干水,切薄片,加腌料腌十分鐘,放入滾水中煮至半熟,撈起滴干水。

4、燒熱鑊,下油半湯匙,爆香姜及蘑菇,加入水六杯或適量燒滾,放入白菜煮熟下肉片,待肉片熟后,下鹽調味。

注意事項:

1、油要熱,鹽要先放。

2、要用開水,豬肉選后腿肉。

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