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紅棗姜枸杞煮水，放在一起味道很好，在做的過程中只需要2到3分鐘。紅棗可以切開，只保留下果肉，如果覺得辛辣，可以放一勺紅糖，主要的功效是可以滋補元氣，調理氣血，養心安神，補腎健脾，對身體各方面有促進吸收消化的功效。

生姜枸杞紅棗可以一起煮水喝。

生姜枸杞紅棗一起煮水喝的做法：

原料：枸杞20顆，紅棗6粒，生姜3片.

制作過程：

1、枸杞用溫水泡發2-3分鐘，

2、紅棗用刀從中間劃一刀；

3、將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；

4、煮沸后，下入生姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。

5、出鍋。盛入碗里，即可食用。

健康功效：補益脾胃、滋養陰血、養心安神，滋補肝腎，益精明目，發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒。

姜棗枸杞茶的營養價值：

1、姜微溫，味辛。歸經脾，肺，胃。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。適宜傷風感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經。禁忌陰虛內熱、肝炎、糖尿病、干燥綜合癥。特點藥食兩用之佳品。

2、紅棗性溫，味甘。歸經脾，胃。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效。適宜營養不良、心血管病、癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點維C含量居百果之冠，天然維生素丸。

3、枸杞性平，味甘。歸肝，腎經。具有滋補肝腎，益精明目之功效。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。禁忌外感實熱、脾虛泄瀉者慎服。特點氣微，味甜。

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