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營養食譜

醬香香鍋,這樣做新手也不會失敗

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-24

閱讀 :129

現在的年輕人都喜歡吃麻辣的東西,特別是麻辣香鍋,是很受歡迎的,但是我們在外面吃的麻辣香鍋很多衛生都不過關,不妨自己在家按照菜譜做可口的麻辣香鍋吧。

一、醬香麻辣香鍋的做法

用料  

魚丸、魚豆腐等

鳮翅

萵筍

香菇

木耳

午餐肉

花椒

大料

蔥、姜、蒜

豆瓣醬

辣椒油酥、辣醬

1、雞翅用醬油、花椒、大料、蔥、姜、鹽先淹20分鐘備用

2、香菇、木耳泡發,萵筍、藕洗凈切片用水炒了備用

3、點火做油鍋,油熱后將雞翅炸熟放盤備用

4、將花椒、大料、蔥、姜依次放入油鍋內炒出香味后將料鏟出,再次放入豆瓣醬、辣椒油酥、辣醬炒香

5、再依次放入魚丸、魚豆腐、午餐肉等翻炒,六成熟后再放入香菇、木耳繼續翻炒,最后放入萵筍、藕,放少許醬油、鹽翻炒后關火,起鍋放入蒜未。

二、家常麻辣香鍋

材料

香葉,草果,燈籠椒,麻椒,百葉,毛肚,午餐火腿,千張,凍豆腐,金針菇,平菇,香芹,大白菜,黃豆芽,香菜

做法

1.百葉毛肚洗凈用滾開水燙過后瀝干備用。

2.午餐火腿、凍豆腐切成0.5厘米厚的片狀,千張切寬條。

3.金針菇、平菇洗凈后用開水燙過擠干水分備用。

4.大白菜用手撕成小塊,香芹、香菜切段,黃豆芽洗凈瀝干。

5.鍋內放油(比平時炒菜要多一些油),油開始冒煙后,火關到最小,將準備好的香葉、草果、燈籠椒和麻椒放入(關小火是為了防止油溫過熱導致材料炸糊),炸出香味。

6.放入百葉毛肚先炒,然后放入午餐火腿片,然后是菌類、千張、大白菜、香芹、黃豆芽,由于凍豆腐易碎,所以最后放入,每放入一種食材就翻炒幾下。

7.放入鹽和雞精,蔬菜九成熟時放入香菜段翻炒,香菜味道四溢后關火出鍋。

三、麻辣香鍋

材料

主料:丸子適量,火腿4片,小白菜半斤,

金針菇1把,千張2張。

輔料:麻椒10粒,干辣椒10個,蔥適量,姜適量,蒜適量,

醬油1勺香油1勺白糖半勺孜然半勺精鹽少許味精少許

重慶火鍋底料半塊

做法

1.青菜和金針菇洗凈,把各類丸子放入開水中解凍,稍軟時瀝干撈出;干豆腐切粗絲,蔥姜蒜切大塊大片,粗獷一些。

2.熱鍋涼油,放入麻椒和干辣椒小伙煸出麻辣味。

3.放入火鍋底料塊小火熬開

4.放入蔥姜蒜爆香 。5.放入各類丸子、火腿和金針菇翻炒

6.緊接著加入干豆腐絲翻炒,加入小白菜

7.中火慢慢的翻炒,直到小白菜變軟塌下來

8.加入一勺醬油和半勺白糖

9.開大火翻炒,撒入孜然粒,最后加入一勺香油,可以裝盤享用啦。

一點小技巧:1.麻椒和干辣椒要小火煸炒才能把麻辣味激發出來

2.蔥姜蒜切粗獷些,更能入味

3.火鍋底料本身味很重,所以后加的鹽要少量

4.干豆腐絲和青菜比較好吃,丸子類少量搭配便可。

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