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營養食譜

豆腐皮怎么涼拌好吃?美食專家這樣做!

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 05-28

閱讀 :172

豆腐皮可是非常好的食物,是廣受人們歡迎的佳品,今天推薦大家把豆腐皮做成涼拌來吃,為了做出來的美食更加可口,需要結合自身需求加入多種調味品,最終做出來的美食才是自己最喜歡的。

一、豆腐皮怎么涼拌好吃

食材準備:

豆腐皮、色拉油、辣椒、蔥、姜、蒜、洋蔥絲、花椒、大料、香菜、糖、白醋、香油、味精、白芝麻等

制作步驟:

1、將豆腐皮切成粗細均勻,約0.5厘米寬的絲;

2、將切好的豆腐皮絲放入沸水中焯燙十幾秒,變白即撈出;

3、將燙過的豆腐皮絲自然放涼;用少許色拉油將辣椒面拌勻;

4、鍋中放油,油熱后放入蔥、姜、洋蔥絲、花椒、大料炸干,稍焦一點也沒關系,充分炸出香味;

5、將炸好的油倒入拌好的辣椒面中即可;豆腐皮絲放入胡蘿卜絲、香菜絲、蔥絲,加適量鹽、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、白芝麻、辣椒油,用手抓勻即可。

二、做法二

食材準備

油皮100克,菠菜500克,香油15克,鹽3克,味精2克,白砂糖5克,醋5克,大蔥5克,姜5克。

制作步驟

1、將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲放入碗內。

2、將菠菜擇洗干凈,放入沸水鍋內略燙一下,撈入冷開水內投涼

3、撈出擠去水分,切成段,與豆腐皮拌勻裝盤。將香油、精鹽、味精、白糖、醋、蔥姜末調勻,澆在豆腐皮上即成。

三、做法三

食材準備

豆腐皮、蒜末、生抽、香辣醬、鹽、雞精、小麻油各適量。

制作步驟

1、燒開水,豆腐皮切絲放入滾水中煮兩分鐘;

2、撈出豆腐絲,裝盤,放于生抽、鹽、蒜末水、香辣醬;

3、加點小麻油,加點雞精,最好再加點香蔥更有賣相。

注意事項

豆腐皮絲燙好的要自然放涼,不能用涼水過涼,否則水分過多會影響涼拌后的味道和口感。

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