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便秘是指出現排便困難的一種現象，可以發生在任何年齡段，老人和嬰兒由于消化功能不完善，是易導致便秘的人群。另外上火也容易導致便秘。經常便秘會導致肛門疼痛。那么，發生便秘肛門疼痛怎么辦呢?

首先要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，定時大便，保持大便通暢，每天用1：5000溫熱的高錳酸鉀溶液(您可以用多半盆的溫熱水，稍微的放一點的高錳酸鉀，使水稍微的一變粉紅色，我們說，就是1：5000高錳酸鉀溶液，就可以的)坐浴兩次，每次20分鐘，就可以的。如果幾天后效果不好，或者又加重了，可以到醫院做手術的。

可能是外痔發作。如果是外痔比較小的話,可以每天晚上溫水坐浴,外用痔瘡膏,在藥物治療無效的情況下,可以考慮手術治療,平時注意養成良好的生活習慣,預防便秘的發生,如果想檢查確診的話,必須選擇正規的肛腸專科醫院,不可輕信廣告或偏方等,

1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。

2、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。

3、每天定時大便，(沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練)，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。

4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。 每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。 5、如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，如：非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便秘而且會形成藥物依賴性。這些生活中的好習慣就算是沒有肛腸疾病也要養成，因為大多的肛腸疾病都是由于不良的生活習慣引起的。

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