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今天要介紹的這道菜名叫五花肉燉蘿卜，這道菜看起來很好做，主要食材是五花肉以及白蘿卜，把兩者放在一起燉熟加上一些佐料就行了，那么具體過程是怎么樣的呢？

一、五花肉燉蘿卜的制作步驟

1、將五花肉切成塊，白蘿卜切滾刀塊備用；

2、將白蘿卜過開水焯燙后取出，鍋中倒入油，將蔥、姜蔥、姜、桂皮、大料煸香后放入五花肉，不斷煸炒至肉上色，調入醬油、白糖，沖少許開水，小火燉20分鐘，加入白蘿卜炒勻，出鍋撒上香蔥末即可。

二、食材分析

五花肉又稱“三層肉”，位于豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上選的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦肉交織，色澤為粉紅。

三、營養價值

中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

四、原料明細

主料：五花肉

輔料：白蘿卜、蔥、姜、香蔥

調料：醬油、白糖、桂皮、大料

五、五花肉燉蘿卜，肉質鮮嫩，清香可口，口感鮮美，色澤紅艷的作用，是一道用于夏日爽口很不錯的菜肴哦。胡蘿卜味甘、性平；入肺、脾經；具有健脾消食，殺蟲，行氣化滯，明目等功效；現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

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