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營養飲食

木耳炒洋蔥的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-21

閱讀 :312

木耳炒洋蔥很多人都有吃過吧,但是關于木耳炒洋蔥的一些做法和原料的使用也要講究,其中就包括洋蔥、木耳、雞精、鹽油等這些調味料的使用,下文就是詳細的步驟。

一、洋蔥炒黑木耳

原料:

黑木耳、洋蔥、雞精、鹽、油。

做法:

1、黑木耳用溫水泡發兩小時,洗凈根部雜質,摘成小朵,擠干水分備用;

2、洋蔥隨意切大塊;

3、油熱后,下入洋蔥,用大火爆炒一分鐘,炒出蔥香;

4、下入發好的黑木耳繼續翻炒一分鐘;

5、調入適量鹽、生抽和雞精,翻炒片刻,出鍋即可。

二、技巧

三個要點炒出與眾不同的洋蔥口感:

洋蔥要切大塊。

中等個頭的洋蔥橫切一刀,然后豎切兩刀即可,不要擔心洋蔥塊頭太大,不容易熟透,因為在翻炒的過程中,塊狀的洋蔥自然會分散成瓣狀的;

洋蔥下鍋后,除了油,不要急于添加任何調料。一是因為這樣油脂會充分鎖住洋蔥內部的水分,二是這樣經過大火爆炒,才會把洋蔥的香味充分融合到油中,菜的香味會更濃更足;整個烹制過程要大火急炒,這樣才能保持外甜里脆汁液飽滿的口感。

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