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營養飲食

卷心菜肉包子的做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 08-16

閱讀 :276

卷心菜中含有豐富的維生素和礦物質,對人體有極高的營養價值,適合諸多人食用。生活中卷心菜的吃法有很多,卷心菜肉包子就是其中之一,做法很簡單,親們可以自己在家做的。

卷心菜肉包子的做法一

1.溫水中加入適量酵母,攪拌均勻,加入面粉,揉成光滑面團室溫醒發2小時。

2.醒發2小時后的面團有蜂窩眼。

3.卷心菜用水焯一下切碎,里脊肉沖洗干凈剁碎,蔥姜切碎。

4.剁好的陷中放蔥,姜,鹽,油,醬油,花椒面攪拌均勻。

5.發好的面揉好,分成小劑子,搟皮準備包包子。

6.包好的包子,蒸屜中加入適量清水,涼水下鍋小火蒸五分鐘,在改成大火蒸十五分鐘。

7.蒸好的包子,出鍋裝盤。

小貼士

蒸包子涼水下鍋,小火五分鐘,包子可以二次發酵。

卷心菜肉包子的做法二

1、中筋面粉中加入酵母和水,揉成面團,室溫餳發30分鐘

2、利用餳面的時間制作餡料:首先將圓白菜切成小塊,用料理機打碎接著拌肉餡

3、豬肉餡中依次加入醬油、花椒油和十三香,順一個方向攪拌上勁

4、加入圓白菜碎和蔥末

5、再加入鹽和香油,攪拌均勻,餡料就完成了

6、將餳發好的面團,排氣后,揪成小劑子,搟成中間厚,四邊薄的包子皮

7、加入1大勺餡料,捏成包子

8、全部做好后,入蒸鍋,二次餳發15分鐘

9、然后大火燒開鍋,轉中火,蒸15分鐘,關火燜3分鐘,出鍋即可

烹飪技巧

圓白菜拌餡,一定要現拌現用,并且鹽要最后放,避免出湯;包子一定要二發到位,這樣蒸出來的包子表皮才飽滿。

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