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拉肚子的時候，當然要注意講究正確的飲食了，以免導致癥狀加重，而在拉肚子時建議暫時不要吃麥片，因為麥片是屬于粗纖維的食物，這個時候食用影響到消化會對腸胃造成更大的負擔。

1、拉肚子不可以吃麥片

麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘干的谷物！富含粗纖維，拉肚子不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用無疑是增加腸胃的負擔，加重腹瀉的癥狀，而應該多進食稀軟好消化的流食！

2、禁忌食物

拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔，甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。

不管是什么原因所導致的腹瀉，患者在平時生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。

3、.忌酒

腹瀉期間的患者還要注意養成良好的飲食習慣，對于一切可能會導致腹瀉加重的食物都應該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。同時還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

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