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營養飲食

西芹炒肉做法有哪些?

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-13

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西芹炒肉,口味非常濃郁,而且也是比較香脆的。在做的時候需要準備的是西芹洗干凈滾刀切好放上冷水用鍋煮一下,這樣主要是為了能夠讓西芹做出來口感更脆,這道菜在做的時候最好是準備一些瘦肉,因為這本身是綠色的纖維蔬菜,肥肉會影響口感。

菜譜簡介 西芹味道香濃,口感爽脆

材料

西芹1顆,豬頸肉適量,蒜,姜,雞蛋1個,生抽

做法

1、西芹洗凈,切滾刀塊。

2、在燒開的水里煮2-3分鐘,撈出過冷水,淋干水備用。

3、肉切成肉片,放入少量鹽,用雞蛋清抓勻。

4、鍋燒熱油,放入切好的姜和蒜,等略微變色,放入肉片。

5、待肉片翻炒變色了,倒入少量生抽炒勻,盛盤。

6、用鍋里的底油,炒已經過水的西芹和剩下的雞蛋黃,加鹽入味。

7、把炒過的肉片回鍋,和西芹一起翻炒幾下即可出鍋盛盤。

小訣竅

1、豬肉選擇豬頸肉,這里的肉(瘦肉里)有白色的脂肪,像大理石花紋一樣,肉質比較好吃。

2、西芹要過冷水,這樣芹菜吃起來不會太塞牙。

3、西芹要用片刀法切,這樣片出來的芹菜和肉片及調味料的接觸面積大,容易入味。

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